Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de tomates mûres, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches (thym, romarin, marjolaine, basilic ou persil par ex.)
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre noir fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g d'aubergine, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de courgettes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 468 kJ / 112.5 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 5.8 g
- Ballaststoff
- 5 g
Alternative Rezepte
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 min
Ratatouille
55 min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20 Min
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30 min
Haricots verts aux tomates et au persil
55 min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25 Min
Blanquette de veau cuisson lente
2h 10 min
Poulet aux poivrons
55 min
Poulet basquaise
50 min
Poulet et ratatouille au romarin
40 min
Ratatouille provençale
1 Std.
Taboulé
45 min