Geräte und Zubehör
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Pataniscas de peixe e molho de iogurte
Zubereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
20 unidades
Zutaten
Molho
-
pimento assado100 g
-
200 g maioneseiogurte grego250 g
-
lima (raspa e sumo)1
Pataniscas
-
cebola50 g
-
salsa10 g
-
pimento assado cortado em tiras50 g
-
sobras de peixe cozido300 g
-
farinha150 g
-
azeite15 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
ovos4
-
vinho branco25 g
-
água25 g
-
Óleo q.b. p/ fritar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Eiweiß
6 g
Brennwert
809 kJ /
194 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
8 g
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Revista Maio 2019
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Portugal
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