Coconut Chai Green Smoothie

4.8 71 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 4 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 188 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1218 kJ / 291 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Discover Thermomix® 27 Rezepte
USA

In Homemade We Trust 36 Rezepte
USA

TM7™ Manifesto 200 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Healthy Gut Zinger

10min

Dark Chocolate Quinoa Bark

40min

Almond Butter and Jam Power Balls

10min

Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup

40min

Gluten-Free Monkey Bread

1h 45min

Keto Blackberry Detox Water

15min

Zucchini and Almond Pulp Bread

2h 30min

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

1h 20min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1h

Banana Bread Maui

1h

Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)

30min

Liver Detox

5min