Geräte und Zubehör
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
300 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g pasternaku, pokrojonego w 2 cm kostkę100 g korzenia pietruszki pokrojonego w 2 cm kostkę
-
100 g białej rzodkwi, pokrojonej w 2 cm kostkę100 g rzepy pokrojonej w 2 cm kostkę
-
100 g korzenia selera pokrojonego w 2 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
750 g wody
-
15 g musztardy Dijon
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego2 gałązki tymianku, świeżego
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mieszanych ziaren (np. kasza bulgur, quinoa)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
291.5 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
1176 kJ /
281 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
7.8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
WOLNE GOTOWANIE
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 Std.
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 Min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50 Min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45 Min
Parathas nadziewane kalafiorem
55 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 Min
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1 Std.
Kuloodporna kawa
10 Min