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Millet

Millet
4.6 11 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
2 portions
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Zutaten

  • millet hulled
    300 g
  • water plus extra to soak
    650 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20.5 mg
Eiweiß 16.5 g
Brennwert 2742.2 kJ / 655.4 kcal
Fett 16.3 g
Ballaststoffe 12.8 g
gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Kohlenhydrate 109.2 g

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