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Millet
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
2 portions
Zutaten
-
millet hulled300 g
-
water plus extra to soak650 g
-
oil20 g
-
sea salt to taste
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
20.5 mg
Eiweiß
16.5 g
Brennwert
2742.2 kJ /
655.4 kcal
Fett
16.3 g
Ballaststoffe
12.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
109.2 g
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