Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

4.7 1.1K Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 raciones

Zutaten

2 dientes de ajo
300 g de cebolla en trozos
40 g de aceite de oliva
400 g de tomate frito 0% Helios®
150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 303.3 mg

Eiweiß 15.4 g

Brennwert 1033 kJ / 247 kcal

Fett 11.5 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 20.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Rezepte
Spanien

Recetas con tomate de cultivo local 8 Rezepte
Spanien

Revista Thermomix nº 135 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Coliflor salteada para dos

25 dk

Verduras y pavo al vapor

30 dk

Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas

35 dk

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25 dk

Gazpacho de remolacha

10 dk

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1sa 30 dk

Callos veganos (setas con garbanzos)

30 dk

Gazpacho de melón

15 dk

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 dk

Emblanco de pescado

45 dk

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 dk

Estofado de contramuslos de pollo de corral

40 dk