Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 966 mg

Eiweiß 28 g

Brennwert 1731 kJ / 414 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos vol. II 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ardei în sos dulce-acrișor

Ardei în sos dulce-acrișor

30 Min

Orez special, neprăjit

Orez special, neprăjit

45 Min

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45 Min

Paste Puttanesca

Paste Puttanesca

35 Min

Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci

Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci

Keine Bewertungen

Paris Dakar

Paris Dakar

Keine Bewertungen

Brunch franțuzesc

Brunch franțuzesc

Keine Bewertungen

Mousse de ciocolată cu caramel sărat

Mousse de ciocolată cu caramel sărat

45 Min

Chifteluțe de vițel cu legume

Chifteluțe de vițel cu legume

30 Min

Salată de alac și pui

Salată de alac și pui

1 Std. 15 Min

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 Min

Cartofi în sos picant de roșii

Cartofi în sos picant de roșii

35 Min