Nyers quinoa szeletek

Nyers quinoa szeletek

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 24 Std.

16 darab

Zutaten

quinoa
210 g
víz
450 g
mandula
85 g
napraforgó mag
85 g
datolya, kimagozva
140 g
sárgabarack, aszalt, magozott
85 g
só (optional)
1 csipet
meggy, szárított
85 g
zabpehely
60 g
mandulavaj
85 g
tökmag
85 g
kókuszolaj
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 darab

Eiweiß 8 g

Brennwert 1155 kJ / 276 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 30 g

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