Pranzo probiotico multicolor

Pranzo probiotico multicolor

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 vasetti

Zutaten

100 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
2 datteri denocciolati a metà
45 g di olio extravergine di oliva
10 g di sale
40 g di salsa di soia
30 g di olio di sesamo
10 g di peperoncino rosso secco
15 g di semi di sesamo
30 g di sciroppo di agave
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1230 g di acqua
100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
200 g di spaghettini cinesi

200 g di pasta integrale tipo farfalle
50 g di spinaci baby freschi
100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
150 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
20 g di semi di zucca

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vasetto

Natrium 0.7 mg

Eiweiß 22.5 g

Brennwert 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Fett 38.5 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 71.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Insieme, dove vuoi 26 Rezepte
Italien

Piatti freddi 102 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 Min

Freekeh con melagrana, noci e primo sale

40 Min

Granita ai pomodorini con yogurt, sedano e cetrioli

5 Std. 50 Min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1 Std. 20 Min

Vellutata speziata di carote e zenzero

25 Min

Zuppa di uova e tofu

55 Min

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45 Min

Tofu al cartoccio con verdure

40 Min

Melanzane al curry (vegan)

50 Min

Burger vegan deidratato

20 Std. 10 Min

Brownies (vegan)

55 Min

Crêpes alla soia (vegan)

35 Min