Geräte und Zubehör
Πρόγευμα στο πόδι
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
λιναρόσπορο1 κ.γλ.
-
γλυκιά μπανάνα, ώριμη1
-
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)10 γρ.
-
παγάκια150 γρ.
-
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας1 κ.σ.
-
κακάο2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
94.1 mg
Eiweiß
4.6 g
Brennwert
809.7 kJ /
192.8 kcal
Fett
7.3 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
25.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1 Std. 55 Min
Χυμός καρπούζι
10 Min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 Min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Keine Bewertungen
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Bircher μούσλι
8 Std. 10 Min
Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
1 Std. 40 Min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1 Std. 15 Min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40 Min
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 Min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min