Surówka brokułowa

4.6 403 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porcji

Zutaten

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 4 g

Brennwert 449 kJ / 107 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3.1 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Rezepte
Polen

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Rezepte
Polen

Party fantastyczne 16 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta pistacjowa (100%)

20 Min

Mac'n'cheese

50 Min

Zupa grochowa z kiełbaskami

1 Std. 45 Min

Kawa mielona grubo

5 Min

Pizza turecka Lahmacun

1 Std. 20 Min

Małe domki z piernika na kubek

5 Std. 30 Min

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)

35 Min

Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 Min

Gotowanie 400 g ryżu basmati

35 Min

Klasyczne burgery wołowe

1 Std.

Brookies (ciasteczkowe brownie)

3 Std.

Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora

45 Min