Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.5 37 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

4 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 15 g

Brennwert 1660 kJ / 396.5 kcal

Fett 7.3 g

Ballaststoffe 10.6 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Rezepte
Portugal

Viajar para a Turquia 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 min

Tikka masala de couve-flor

30 min

Caril thai vegetariano

35 min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35 min

Burger de cogumelos

1 godz. 10 min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1 godz. 20 min

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Tofu mexido

25 min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min