Geräte und Zubehör
Agurkesalat med sautéret kylling og kerner
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 portioner
Zutaten
-
kyllingebryst, uden skind skåret i strimler (ca. 2 cm)180 g
-
fed hvidløg1
-
oregano, tørret½ teske
-
citronsaft20 g
-
gurkemeje, stødt½ teske
-
salt plus ekstra til at krydre med1 teske
-
sort peber, stødt plus ekstra til at krydre med1 knivspids
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
vand500 g
-
kerner efter eget valg (f.eks. byg, spelt)60 g
-
agurk skåret i skiver (ca. 2-3 mm)300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
654.5 mg
Eiweiß
24.5 g
Brennwert
1573 kJ /
376 kcal
Fett
19.5 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
28.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lidt og let til ugen
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Piri Piri kylling med salat
Keine Bewertungen
Provencalsk kylling
Keine Bewertungen
Kylling med honning og blomkålspuré
50 Min
Steak au Poivre (peberbøf)
Keine Bewertungen
Oksekødskofta med feta
Keine Bewertungen
Kaloriefattig lasagne
Keine Bewertungen
Bahn mi med kylling
Keine Bewertungen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Keine Bewertungen
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Dal med kylling og spinat (1500 kcal)
40 Min