Shiitake-svampeboller med miso- og tahinidressing

Shiitake-svampeboller med miso- og tahinidressing

Keine Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 portioner

Zutaten

Miso- og tahinidressing
  • ingefær skåret i skiver (2 mm)
    15 g
  • koriander, frisk kun blade
    3 kviste
  • risvin
    30 g
  • shoyu, soyasauce
    30 g
  • tahini
    10 g
  • misopasta
    10 g
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    5 g
Shiitake-svampeboller
  • hirse
    150 g
  • porrer kun den hvide del, skåret i mindre stykker
    120 g
  • gulerødder skåret i mindre stykker
    140 g
  • selleristilk skåret i mindre stykker
    50 g
  • shiitake svampe, friske skåret i mindre stykker
    50 g
    50 g shiitake svampe, tørrede, gennemblødte og pressede
  • olivenolie
    30 g
  • seitan marineret, drænet, skåret i mindre stykker
    200 g
    200 g seitan, skåret i mindre stykker
  • hvide kikærter, dåse drænet, skyllet
    140 g
  • fuldkornsmel (se tip)
    70 - 80 g
  • shoyu, soyasauce
    3 tsk
  • vand
    1200 g
  • salt
    1 tsk
  • olivenolie til stegning
    2 - 3 spsk
  • gulerødder skåret i skiver
    200 g
  • sesamfrø
    1 spsk
  • spinatblade, friske
    40 g

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1490 mg
Eiweiß 24 g
Brennwert 2348 kJ / 561 kcal
Fett 24 g
Ballaststoffe 11.8 g
gesättigte Fettsäuren 3.3 g
Kohlenhydrate 65 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen