Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optional)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 557.3 mg

Eiweiß 20.5 g

Brennwert 924.4 kJ / 220.9 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 24.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

5 Min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 Min

Zielone smoothie bowl

Zielone smoothie bowl

5 Min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 Min

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10 Std.

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20 Min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 Min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 Min