Geräte und Zubehör
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 porcje
Zutaten
-
200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
3 szczypty soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
150 - 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 g oleju słonecznikowego
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g miodu
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g sosu sojowego
-
5 g musztardy
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g cebuli szalotki
-
1 ząbek czosnku
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
750.6 mg
Eiweiß
34.1 g
Brennwert
2903.3 kJ /
693.9 kcal
Fett
25.2 g
Ballaststoffe
5.9 g
gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
82.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Koreański makaron japchae (TM5)
1h 15min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1h
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1h 5min
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
1h 50min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Tacos z krewetkami
25min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min