Geräte und Zubehör
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
φρατζολάκια, μπαγιάτικα σε κομμάτια60 γρ.
-
σουσάμι30 γρ.
-
κάρυ σε σκόνη½ κ.γλ.
-
κάππαρη, τουρσί στραγγισμένη20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα μαϊντανού, φρέσκα20 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο80 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλάτι και ακόμα 1-2 πρέζες1 ½ κ.γλ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα20 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και ακόμα 1-2 πρέζες1 κ.γλ.
-
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια300 γρ.
-
μήλα ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κομμάτια150 γρ.
-
σπόρους κύμινου (αρτυσιά)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
μέλι10 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως30 γρ.
-
φέτα300 γρ.
-
αυγό1
-
φυτικό λάδι1 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1829.6 mg
Eiweiß
17.5 g
Brennwert
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Fett
40.4 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
14.5 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Υγιεινά και δυναμωτικά
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35 Min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1 Std. 5 Min
Σάλτσα gravy βέγκαν
Keine Bewertungen
Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)
Keine Bewertungen
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 Min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 Min
Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)
15 Min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
1 Std. 10 Min
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24 Std. 45 Min
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
1 Std. 15 Min
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1 Std.
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1 Std. 10 Min