Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Orez cremos, vegetarian

Orez cremos, vegetarian

25 Min

Salată de cușcuș

Salată de cușcuș

20 Min

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30 Min

Caserolă cu rață și legume

Caserolă cu rață și legume

1 Std.

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5 Std. 15 Min

Mantecados (Biscuiți andaluzieni cu unt)

Mantecados (Biscuiți andaluzieni cu unt)

2 Std.

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 Min

Tarte cu legume de primăvară

Tarte cu legume de primăvară

1 Std. 10 Min

Spaghetti cu ton

Spaghetti cu ton

40 Min

Salată de somon și orez cu lămâie

Salată de somon și orez cu lămâie

40 Min

Ciocolată caldă cu matcha

Ciocolată caldă cu matcha

15 Min

Pui marocan cu cușcuș

Pui marocan cu cușcuș

1 Std. 5 Min