Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3 11 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

3 doses

Zutaten

hortelã só as folhas
3 pés de
cebolinho picado
5 g
coentros só as folhas
10 g
alho
4 dentes de
azeite
90 g
couve kale
100 g
ovos
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
pimento cortado em tiras
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
400 g
orégãos
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido
200 g
queijo feta esfarelado
50 g
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1737.4 mg

Eiweiß 27.7 g

Brennwert 3051.6 kJ / 729.4 kcal

Fett 50.4 g

Ballaststoffe 18.4 g

gesättigte Fettsäuren 10.6 g

Kohlenhydrate 51.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Crackers integrais com alecrim

Crackers integrais com alecrim

2 Std.

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

25 Min

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos

15 Min

Mistura de especiarias para pão de gengibre

Mistura de especiarias para pão de gengibre

5 Min

Magia em sua casa - 3 níveis

Magia em sua casa - 3 níveis

1 Std. 20 Min

Magia em sua casa - Quiche

Magia em sua casa - Quiche

1 Std. 30 Min

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20 Min

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30 Min

Pasta antiaderente

Pasta antiaderente

5 Min

Maçãs em flor

Maçãs em flor

55 Min

Tortilha de brócolos

Tortilha de brócolos

20 Min

Casa de gengibre (massa de bolo)

Casa de gengibre (massa de bolo)

1 Std. 30 Min