Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bolo fitness de proteína e maçã
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
amêndoa ralada p/ polvilhar2 c. sopa de
-
açúcar20 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
queijo quark magro500 g
-
leite meio-gordo50 g
-
proteína em pó50 g
-
ovo1
-
açúcar baunilhado2 c. chá de
-
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)150 g
-
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
563 mg
Eiweiß
26.5 g
Brennwert
1000.4 kJ /
239.1 kcal
Fett
5.5 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
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