Geräte und Zubehör
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)3
-
φουντούκια50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
γάλα βρώμης150 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια3
-
ξύσμα μαύρης σοκολάτας2 κ.γλ.
-
σουσάμι2 κ.γλ.
-
κακάο νιμπς2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
8 g
Brennwert
1965 kJ /
469 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
10.2 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
Nessuna valutazione
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Nessuna valutazione
Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια
Nessuna valutazione
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Nessuna valutazione
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30min
Σιγομαγειρεμένα αχλάδια σε κόκκινο κρασί
5h
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Nessuna valutazione