Sup Bayam dan Wortel

Sup Bayam dan Wortel

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porsi

Zutaten

jeruk kupas kulit tipis tanpa empulur, buang biji
1
lentil, merah, kering, split dibilas
25 g
bawang bombai dipotong bagi empat
40 g
wortel potong-potong (2 cm)
150 g
mentega tawar potong dadu
50 g
kaldu ayam cair
700 g
jus jeruk
50 g
pala bubuk
¼ sdt
garam laut secukupnya
½ - 1 sdt
lada hitam bubuk
¼ sdt
bayam segar
250 g
whipping cream untuk penyajian

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsi

Eiweiß 4.5 g

Brennwert 744 kJ / 178 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 13 g

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