Geräte und Zubehör
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek grubo posiekanych
-
6 jajek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
-
miód do skropienia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1592 mg
Eiweiß
29 g
Brennwert
1870 kJ /
447 kcal
Fett
33 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
11 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ALE JAJA!
10 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min
Tosty z serem i grzybami
2 godz. 10 min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)
45 min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1 godz.
Walentynkowa pizza serce
1 godz. 30 min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Shakshuka z patelni
50 min