Bulgur

Name: Bulgur
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 500 g
Ingredients: 200 - 500 g bulgur; 400 - 800 g água; ½ - 2 c. sopa de azeite; ½ - 1 c. chá de sal

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

500 g

Zutaten

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 473.2 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1434.2 kJ / 342.6 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 10.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 68.8 g

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