Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 porción

Zutaten

40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
40 g de semillas de chía
400 g de agua
300 g de harina de trigo sarraceno
12 g de polvo para hornear
1 cdita sal
60 g de aceite de oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 333 mg

Eiweiß 5.2 g

Brennwert 823.7 kJ / 196.9 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 24.1 g

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