Geräte und Zubehör
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 porciones
Zutaten
-
800 g de leche
-
40 g de azúcar50 g de miel
-
1 plátano, cortado en trozos75 g de frambuesas más un extra por ganishing
-
½ - 1 cdita de canela en polvo
-
180 g de yogur
-
160 g de hojuelas de avena
-
30 g de semillas de chía
-
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 6 porciones
Natrium
507.3 mg
Eiweiß
68.2 g
Brennwert
7050.1 kJ /
1685 kcal
Fett
54.3 g
Ballaststoffe
37.1 g
gesättigte Fettsäuren
23.5 g
Kohlenhydrate
246.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Avena mañanera
5 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Huevos estrellados al vapor
15 Min
Tostadas de pan integral con aguacate
15 Min
Hotcakes de aguacate
20 Min
Espagueti rojo
20 Min
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50 Min
Avena con plátano y miel
10 Min
Avena mañanera de chocolate y pera
20 Min
Frascos de desayuno multicolor
10 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Puré de papas, espinaca y queso
30 Min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Coditos con queso
35 Min