Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

4.9 250 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
4 kiwi pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 - 30 g miodu
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 9.6 mg

Eiweiß 1.3 g

Brennwert 408.4 kJ / 97.6 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoffe 3.8 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 24.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw

1 Std. 10 Min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15 Min

Bezalkoholowe mojito z marakują

10 Min

Ciasteczka z białą czekoladą i orzechami macadamia

45 Min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30 Min

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1 Std. 5 Min

Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego

35 Min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 Std. 10 Min

Kisiel jabłkowy

10 Min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 Min

Bezglutenowe ciastka z kawałkami czekolady

1 Std. 35 Min

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 Min