Geräte und Zubehör
Kalafior tikka masala
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g masła, pokrojonego na kawałki60 g masła klarowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
800 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżka cukru1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 - 500 g różyczek kalafiora
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
50 - 80 g jogurtu naturalnego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
447.2 mg
Eiweiß
13.6 g
Brennwert
2032 kJ /
485.7 kcal
Fett
27.9 g
Ballaststoffe
13 g
gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
52.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gotowanie na kilku poziomach II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1 Std. 5 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 Std.
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 Std.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 Min
Makaron udon z krewetkami
30 Min
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min