Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

4.0 150 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 portions

Zutaten

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 42 g

Brennwert 3008 kJ / 715 kcal

Fett 21 g

Kohlenhydrate 85 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Recettes orientales 100 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1 Std. 20 Min

Riz au safran et aux champignons

1 Std. 15 Min

Curry de poulet et riz

40 Min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50 Min

Spaghetti carbonara express

25 Min

Pâtes et boulettes de viande à la sauce tomate

45 Min

Riz cantonais

30 Min

Hachis parmentier aux herbes, purée au paprika

1 Std. 45 Min

Lasagne saumon-épinard

1 Std.

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30 Min

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35 Min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45 Min