Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Crepe integral de salmão defumado e rúcula
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
10 porções
Zutaten
-
leite integral desnatado ou sem lactose500 g
-
ovos2
-
farinha de trigo integral200 g
-
farinha de aveia20 g
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
sal1 c. chá de
-
sementes de chia15 g
-
farinha de trigo branca20 g
-
creme de ricota200 g
-
salmão defumado400 g
-
rúcula fresca½ maço
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
561.2 mg
Eiweiß
15.3 g
Brennwert
995.1 kJ /
237.8 kcal
Fett
10.2 g
Ballaststoffe
1.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
20.2 g
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