Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
2 doses
Zutaten
-
maçã cortada em pedaços120 g
-
flocos de aveia50 g
-
sementes de linhaça40 g
-
250 g bebida de aveialeite250 g
-
30 g noznoz pecan30 g
-
180 g iogurteiogurte natural rico em proteína180 g
-
mel2 c. chá de
-
matcha1 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
23.1 g
Brennwert
2077.1 kJ /
496.5 kcal
Fett
26.3 g
Ballaststoffe
11.7 g
Kohlenhydrate
48.9 g
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