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Green Power Salad
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 porzioni
Zutaten
-
40 g di semi di zucca
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300 g di lattuga romana a fette (1 cm x 5 cm)
-
300 g di cetrioli a fette sottili
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80 g di cipollotti a fette sottili
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240 g di avocado a fette o a cubetti
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200 g Edamame freschi, surgelati scongelati200 g di Edamame freschi
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20 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. basilico, prezzemolo, dragoncello, ecc.)
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1 spicchio di aglio
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75 g di yogurt greco
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25 g di aceto di mele
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40 g di olio di oliva
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1 cucchiaino di miele
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½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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50 g brodo vegetale in polvere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
337.1 mg
Eiweiß
11.2 g
Brennwert
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Fett
22.9 g
Ballaststoffe
10.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
23.6 g
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