Green Power Salad

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 porzioni

Zutaten

  • 40 g di semi di zucca
  • 300 g di lattuga romana a fette (1 cm x 5 cm)
  • 300 g di cetrioli a fette sottili
  • 80 g di cipollotti a fette sottili
  • 240 g di avocado a fette o a cubetti
  • 200 g di Edamame freschi
    200 g Edamame freschi, surgelati scongelati
  • 20 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. basilico, prezzemolo, dragoncello, ecc.)
  • 1 spicchio di aglio
  • 75 g di yogurt greco
  • 25 g di aceto di mele
  • 40 g di olio di oliva
  • 1 cucchiaino di miele
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 50 g brodo vegetale in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 337.1 mg
Eiweiß 11.2 g
Brennwert 1343.5 kJ / 321.1 kcal
Fett 22.9 g
Ballaststoffe 10.3 g
gesättigte Fettsäuren 3.1 g
Kohlenhydrate 23.6 g

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