Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2 68 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std. 45 Min

4 porcje

Zutaten

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 233 mg

Eiweiß 6.7 g

Brennwert 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 45.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Dyniowe cynamonki

3 godz. 40 min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1 godz. 45 min

Tiramisu na kawie zbożowej

5 godz. 25 min

Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6, TM7)

1 godz. 40 min

Syrop waniliowy

30 min

Lemoniada detox (TM6, TM7)

35 min

Tarta ratatouille (TM6, TM7)

1 godz. 30 min

Rumienienie szparagów

20 min

Chaczapuri megruli

2 godz.

Owoce pod kruszonką z kremem angielskim

1 godz. 10 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min