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Súp Kem Rau Củ
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Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 khẩu phần
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Zutaten

  • dầu ô liu
    25 - 30 gam
  • rau củ các loại (ví dụ như hành tây, hẹ, tỏi tây), cắt miếng (2 cm)
    170 - 200 gam
  • rau củ các loại (ví dụ như bí ngòi, cà rốt, bí ngô, khoai lang, cần tây, củ cải vàng, đậu Hà Lan xanh), cắt miếng nếu cần
    700 - 800 gam
  • nước
    750 - 850 gam
  • bột súp rau
    1 thìa cà phê
    1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)
  • muối
    1 thìa cà phê

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 727 mg
Eiweiß 4.1 g
Brennwert 489 kJ / 116.9 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 4.7 g
gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Kohlenhydrate 14.5 g

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