Geräte und Zubehör
Bowl de bœuf péruvien et aji verde
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
454 g de bavette de bœuf
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
Salsa criolla (relish d'oignons)
-
100 g d'oignon rouge en fines tranches
-
57 g de poivrons variés en fines tranches
-
1 piment jalapeño frais coupées en deux, tranchées finement, (graines facultatives)
-
5 brins de coriandre fraîche Feuilles seulement, hachées
-
le jus de 4 citrons verts
-
¼ c. à café de sel selon le goût
-
⅛ c. à café de poivre moulu
Sauce Aji Verde
-
30 g de parmesan
-
1 gousse d'ail
-
1 bouquet de coriandre fraîche feuilles seulement
-
113 g de mayonnaise
-
1 piment jalapeño frais
-
28 g d'huile végétale
-
14 g de jus de citron vert
-
¼ c. à café de sel selon le goût
Quinoa et steak
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café sel et un peu pour l'assaisonnement
-
230 g de quinoa
-
280 g de pommes de terre coupées en deux
-
4 œufs
-
2 c. à café d'huile d'olive
-
poivre moulu
-
227 g de mélange de jeunes pousses de salade
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1044.2 mg
Eiweiß
46.7 g
Brennwert
4050.4 kJ /
968.1 kcal
Fett
57.7 g
Ballaststoffe
14.3 g
gesättigte Fettsäuren
11.9 g
Kohlenhydrate
69.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sain et protéiné
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Soupe de ravioli au bœuf
30min
Pâtes au pesto blanc
40min
One pot pasta aux poivrons multicolores et pecorino
30min
Bowl de Poulet Shawarma
1h
Bowl de porc à la sauce hoisin
45min
Salade de riz croustillante
45min
Taco Bowl à la dinde
1h
Riz au porc bruni
1h
Wrap des Caraïbes
50min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min
Salade de crispy potatoes
1h 6min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40min