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Energy breakfast bars
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
12 piece
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Zutaten

  • walnut, shelled
    60 gram
  • dried fruit, mixed (e.g. raisins, blueberries)
    40 gram
  • muesli
    250 gram
  • dark chocolate, 70% cocoa solids broken into pieces (2-3 cm)
    80 gram
  • almond, blanched
    125 gram
  • water
    20 gram
  • honey
    100 gram

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 52.2 mg
Eiweiß 5.7 g
Brennwert 996.5 kJ / 238.2 kcal
Fett 12.6 g
Ballaststoffe 3.9 g
gesättigte Fettsäuren 2.5 g
Kohlenhydrate 30.8 g

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