Smoothie mango lassi

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 vasos

Zutaten

600 - 650 g de mango congelado en trozos
450 g de yogur griego
150 g de agua (optional) fría
50 - 80 g de azúcar
1 cucharadita de cardamomo molido
1 pellizco de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 48.5 mg

Eiweiß 11.1 g

Brennwert 1039 kJ / 248 kcal

Fett 0.7 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 52.7 g

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Spanien

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