Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cardamomo
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de garam masala
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 40 g óleo
- 400 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g tomate em pedaços
- 350 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g natas
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de coentros, só as folhas p/ polvilhar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1377.5 kJ / 329.2 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Carbohydrates
- 28.9 g
- Fat
- 19.2 g
- Saturated Fat
- 10.7 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 375.8 mg
Alternative recipes
Caril de legumes com bulgur
55min
Feijoada vegetariana
1 godz. 20 min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1ωρ.
Chili de soja com grão e feijão
40 λεπτ.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Caril de lentilhas
1ωρ. 30 λεπτ.
Caril de lentilhas
40 λεπτ.
Moussaka vegetariana
1 godz. 10 min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 godz. 20 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 λεπτ.
Caril de couve-flor
35min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 Min