Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g amêndoa c/ pele
- 60 g noz
- 60 g amendoim
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
-
30
g azeite
or 30 g óleo - 50 g mel
- 2 laranjas, só a raspa
- 550 g laranja (4 unid. aprox.)
- 400 g flocos de aveia finos
- 600 g flocos de aveia integrais grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g açúcar amarelo
-
60
g sultanas
or 60 g arandos ou morangos desidratados
- Nutrition
- per 1150 g
- Calories
- 27075.8 kJ / 6471.3 kcal
- Protein
- 237.1 g
- Carbohydrates
- 895.1 g
- Fat
- 244.1 g
- Saturated Fat
- 30.8 g
- Fibre
- 156.3 g
- Sodium
- 50.8 mg
Alternative recipes
Granola
25min
Iogurte natural
12 godz.
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Granola de abóbora
1h 5min
Iogurte natural na Varoma
12 godz.
Granola para os mais novos
1h
Bebida de aveia
5min
Maionese que não é maionese
5min
Manteiga de amêndoa
5min
Bebida de sésamo e húmus de amêndoa
8h 25 min
Queijo quark e pão de soro
12 godz.
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min