Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
香草面包糠
- 100 克 面包糠
- 5 克 橄榄油
- 30 克 新鲜意大利芹
- 15 克 香菜
- ½ 个 青柠 ，只要青柠皮
甜豆泥
- 200 克 新鲜豌豆仁
- 600 克 水
- 适量 冰水 ，冷却豌豆用
- 65 克 稀奶油
- 20 克 牛奶
- 10 克 橄榄油
- 1 小撮 盐
- 1 小撮 白胡椒粉
酸奶薄荷酱
- 1 瓣 蒜头
- 100 克 原味酸奶
- 150 克 稀奶油
- ½ 个 柠檬皮
- 5 克 柠檬汁
- 10 克 薄荷叶
低温羊排
- 1 根 羊排 ，去骨后约150克
- 10 克 橄榄油
- 1 瓣 蒜头
- 2 支 新鲜百里香
- 1 小撮 盐
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 1700 克 水 ，可没过羊排即可
- Nutrition
- per 1 人份
- Calories
- 3466.5 kJ / 828.5 kcal
- Protein
- 32.4 g
- Carbohydrates
- 79.4 g
- Fat
- 41 g
- Fibre
- 3.9 g
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