孜然芦笋鸡球

孜然芦笋鸡球

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Prep. 15 min

Total 40 min

2 人份

Ingredients

洋葱切块
70 克
鸡腿去皮去骨切块
300 克
蛋清
1 个
盐
¾ 茶匙
白胡椒粉
1 小撮
玉米淀粉
5 克
水
1500 克
橄榄油
10 克
蒜头切片
2 瓣
芦笋去皮切6厘米段
140 克
孜然粉根据个人口味调节
1 茶匙

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 673.1 mg

Protein 19.9 g

Calories 1193.5 kJ / 285.5 kcal

Fat 18.6 g

Fibre 1.7 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 10.6 g

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