爆浆菲力牛肉三明治便当

爆浆菲力牛肉三明治便当

4.7 7 ratings

Prep. 30 min

Total 40 min

1 完整食谱

Ingredients

牛里脊切薄片
200 克
料酒
10 克
油
5 克
生抽
15 克
老抽
5 克
糖
10 克
蚝油
5 克
水
25 克
淀粉提前加1勺水调开
5 克
全麦面包选用全麦吐司
6 片
生菜洗净，切小片
1 颗
番茄切8片
1 个
鸡蛋(约53-63克) 在盘内打散
1 颗

Difficulty

medium

Nutrition per 1 完整食谱

Sodium 2940.2 mg

Protein 92 g

Calories 5062 kJ / 1211 kcal

Fat 22.5 g

Fibre 20.2 g

Saturated Fat 2.9 g

Carbohydrates 159.7 g

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