Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, picada
- 40 g azeite
-
800
g tomate em pedaços
or 800 g tomate fresco cortado em pedaços -
300
g atum em lata, em óleo, escorrido
or 300 g atum de lata, em água, escorrido - 10 - 12 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- ½ - 1 c. chá de açúcar
- 10 g sal marinho
- ½ c. chá de pimenta preta
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 320 g esparguete (ver alternativa)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1947 kJ / 465.3 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Carbohydrates
- 51.7 g
- Fat
- 16.3 g
- Saturated Fat
- 4.2 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 643.7 mg
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