Vegetarmedallioner

Vegetarmedallioner

No ratings

Prep. 35 min

Total 1 h 10 min

4 portioner

Ingredients

vand
900 g
boghvedekorn
100 g
havregryn
30 g
blandede frø
50 g
parmesanost skåret i mindre stykker
50 g
courgette skåret i mindre stykker (2-3 cm)
100 g
løg skåret i kvarte
50 g
gulerod skåret i mindre stykker(2 cm) (ca. 70 g)
1
fed hvidløg
1
basilikumblade kun blade
3
persille, frisk kun blade
2 kviste
salt
1 - 2 knivspids
røget paprika, stødt (optional)
½ tsk
rasp
50 g
solsikkeolie
3 - 4 spsk

Difficulty

easy

Nutrition per 4 portioner

Sodium 1369 mg

Protein 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fat 94 g

Fibre 25 g

Saturated Fat 19 g

Carbohydrates 157 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Varierede hverdagsmåltider 14 Recipes
International

You might also like...

Blomkåls tikka masala

Blomkåls tikka masala

30 Min

Gulerods- og sellerisuppe

Gulerods- og sellerisuppe

45 Min

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Keine Bewertungen

Græskartærte

Græskartærte

Keine Bewertungen

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25 Std. 30 Min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Keine Bewertungen

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Keine Bewertungen

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Keine Bewertungen

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Keine Bewertungen

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Keine Bewertungen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Keine Bewertungen

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Keine Bewertungen

Show all

Show all