Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
or 20 gramů agávového sirupu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 60.4 g
- Fat
- 5.4 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Banánový shake
10min
Ledová káva Dalgona
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Piňa Colada
5min
Jahodové smoothie
30min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Banánové smoothie
5min
White Delight (Bílé potěšení)
15min
Energy smoothie
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10min