Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0 1 rating

Prep. 30 min

Total 30 min

4 portioner

Ingredients

mandler, med skind (se tip)
60 g
banan skåret i mindre stykker
100 g
bagepulver
1 ½ tsk
æg
4
kefir (se tip)
150 g
kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
2 tsk
speltmel
150 g
150 g fuldkornsmel
kanel, stødt
½ tsk
ricotta ost til servering
friske bær, blandede til servering
ahornsirup til servering

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 240 mg

Protein 18 g

Calories 1524 kJ / 364 kcal

Fat 18 g

Fibre 6.7 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: søndag 16 Recipes
International

You might also like...

Iskold matcha latte

Nessuna valutazione

Yoghurt naturel (Varoma)

13h

Muffins a la English Breakfast

35min

Chiagrød med appelsin og mango

Nessuna valutazione

Müsli med kaffe og kakao

Nessuna valutazione

Scrambled tofu

Nessuna valutazione

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30min

Baked beans

Nessuna valutazione

Hverdagsproteinshake

Nessuna valutazione

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nessuna valutazione

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Nessuna valutazione

Show all

Show all