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晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）
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Prep. 20 min
Total 40 min
1 人份
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Ingredients

  • 牛肉丝
    30 克
  • 白萝卜 切丝
    50 克
  • 蚝油
    3 克
  • 粘米粉
    2 克
  • 盐
    1 小撮
  • 青柠檬皮 去除白色馕切丝
    ¼ 颗
  • 全麦面粉
    25 克
  • 面粉
    50 克
  • 水
    390 克
  • 面粉 防粘用
    适量
  • 冬阴功酱
    15 克
  • 青柠 切块
    10 克
  • 小番茄 一切二
    20 克
  • 香菜 装饰用
    适量
  • 新鲜草菇 一切二
    30 克
  • 新鲜的虾 开背，选用基围虾
    60 克
  • 新鲜蛤蜊 约3-5个
    30 - 40 克
  • 白玉菇 切段
    30 克
  • 椰浆
    20 克
  • 空心菜
    50 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 1806.9 mg
Protein 32.6 g
Calories 2212 kJ / 528.7 kcal
Fat 11 g
Fibre 5.3 g
Saturated Fat 5 g
Carbohydrates 74.1 g

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