Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 ratings

Prep. 10 min

Total 8 h

2 porce

Ingredients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fibre 12 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pro ženy 50+ 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Sýrové kuličky

30min

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany

10min

Restovaná cuketa (200 gramů)

20min

Chilli con carne s bílými fazolemi

55min

Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

1h

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Svěží džus pro zářivou pleť

10min

Green Sensation (Zelená senzace)

15min

Rychlá asijská hovězí polévka

40min

Mrkvové dortíky

50min

Kroupový salát s rajčaty

45min