Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g malin, świeżych lub mrożonych
- 120 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
- 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
- 400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 40 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 150 g banana, pokrojonego na kawałki
- 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 426 kJ / 103 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 1.8 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Letni milkshake owocowy
10 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Różowe smoothie
10 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie z truskawkami
30min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 λεπτ.
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 λεπτ.
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min