Skip to main content Recherche
Vollkornspitze

Vollkornspitze
4.5 141 évaluation
Prép. 20min
Total 24h
10 Stück
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Dinkelkörner
    150 g
  • Roggenkörner
    200 g
  • Weizenkörner
    200 g
  • Kümmel, ganz
    2 TL
  • Fenchelsamen, ganz
    ½ TL
  • Anissamen, ganz
    ¼ TL
  • Koriandersamen
    ¼ TL
  • Salz
    2 TL
  • frische Germ
    20 g
  • Olivenöl
    1 EL
  • Wasser etwas mehr zum Besprühen
    400 g
  • Sesamsamen, weiß zum Bestreuen
    1 EL
    1 EL grobes Salz, zum Bestreuen

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Stück

Sodium 470 mg
Protides 7 g
Calories 879 kJ / 210 kcal
Lipides 3 g
Fibre 8 g
Graisses saturées 0 g
Glucides 42 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Recettes
Autriche
Frühstücks-Power 10 Recettes
Autriche
Frühstücks-Power 10 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...